安い冷凍宅食はどれ？noshと三ツ星ファームを料金重視で比較

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冷凍宅食を選ぶときに、まず気になるのが料金です。

「できるだけ安い冷凍宅食を選びたい」
「noshと三ツ星ファームならどちらが安い？」
「送料込みだと結局いくらになる？」

このように迷う人は多いでしょう。

結論から言うと、1食あたりの基本料金を抑えたいならnoshが候補になりやすいです。

一方で、三ツ星ファームは安さだけでなく、味や満足感、カロリー・糖質・たんぱく質の基準を見ながら選びたい人に向いています。

ただし、冷凍宅食は商品代金だけで判断すると失敗しやすいです。

送料、冷凍庫容量、食べ切れる量、スキップ・停止のしやすさまで含めて比較する必要があります。

この記事では、安い冷凍宅食を選ぶときのポイントを、noshと三ツ星ファームを中心に分かりやすく解説します。

noshと三ツ星ファームの総合比較を先に見たい場合は、以下の記事も参考にしてください。

noshと三ツ星ファームを比較｜料金・味・量・送料の違い

noshと三ツ星ファームを料金、送料、味、量、メニュー数、スキップ・解約のしやすさで比較します。一人暮らし、ダイエット、味重視など、目的別にどちらが向いているか分かりやすく解説します。

結論：安さ重視ならnosh、味や満足感も見るなら三ツ星ファーム
noshと三ツ星ファームの料金比較表
noshの料金プラン
三ツ星ファームの料金プラン
送料込みだと本当に安い？計算方法を確認
安い冷凍宅食を選ぶときの注意点
自炊・コンビニ・外食と比べると安い？
安さ重視ならnoshが候補になりやすい
味や満足感も重視するなら三ツ星ファームも候補
一人暮らしで安く使うなら冷凍庫容量を確認
共働き家庭で安く使うなら使う回数を決める
ダイエット中に安さだけで選ぶのは注意
安い冷凍宅食で失敗しやすい選び方
安く続けるためのコツ
安さ重視でnoshと三ツ星ファームを選ぶなら？
よくある質問
まとめ：安い冷凍宅食は「商品代金＋送料＋続けやすさ」で選ぼう

結論：安さ重視ならnosh、味や満足感も見るなら三ツ星ファーム

料金重視で見ると、noshは1食あたりの基本料金を抑えやすいサービスです。

三ツ星ファームは、noshより基本料金が高めに見えることがありますが、味や満足感、栄養基準も含めて選びたい人には候補になります。

重視すること	選び方
1食あたりの基本料金を抑えたい	noshを候補にする
送料込みで総額を見たい	自分の地域の送料を確認する
味や満足感も重視したい	三ツ星ファームを候補にする
糖質・塩分を意識したい	noshを候補にする
カロリー・糖質・たんぱく質をまとめて見たい	三ツ星ファームを候補にする
冷凍庫が小さい	少ない食数から始める
定期購入が不安	スキップ・停止方法を確認する

安い冷凍宅食を選ぶときは、単純な1食あたり料金だけでなく、送料込みの総額を見ることが大切です。

また、食数が多いプランほど1食あたりは安く見えやすいですが、冷凍庫に入らなければ続けにくくなります。

noshと三ツ星ファームの料金比較表

以下は、記事作成時点で確認した基本料金の目安です。

料金やキャンペーンは変更される場合があるため、申し込み前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。

サービス	食数プラン	1食あたりの基本料金目安	料金面の特徴
nosh	6食・8食・10食・20食	約620円〜約719円	食数が多いほど1食あたりを抑えやすい
三ツ星ファーム	7食・14食・21食	約711円〜927円	味や満足感も含めて選びたい人向け

noshは、料金と続けやすさを重視する人に向いています。

三ツ星ファームは、安さだけではなく、味や満足感を重視したい人に向いています。

ただし、どちらも送料がかかるため、実際の支払い額は送料込みで確認しましょう。

noshの料金プラン

noshには、6食・8食・10食・20食のプランがあります。

食数プラン	料金目安（税込）	1食あたりの目安	注意点
6食	4,318円	約719円	初めてでも試しやすい
8食	5,157円	約644円	冷凍庫とのバランスを取りやすい
10食	6,206円	約620円	1食あたりを抑えやすい
20食	12,412円	約620円	冷凍庫容量の確認が必要

noshは、食数を増やすほど1食あたりの基本料金を抑えやすくなります。

ただし、20食プランはかなり冷凍庫を使います。

一人暮らし用の小さな冷凍庫では入りきらない可能性があるため、初めてなら6食・8食・10食あたりから考える方が安全です。

noshの料金を詳しく確認したい場合は、以下の記事も参考にしてください。

三ツ星ファームの料金プラン

三ツ星ファームには、7食・14食・21食のコースがあります。

コース	1食あたりの基本料金目安（税込）	向いている人
7食コース	927円	まず試したい人、冷凍庫が小さい人
14食コース	819円	ある程度まとめて使いたい人
21食コース	711円	冷凍庫に余裕があり、継続前提の人

三ツ星ファームは、食数が多いほど1食あたりの基本料金が下がります。

ただし、21食コースは冷凍庫に余裕がある人向けです。

料金だけで選ぶと、届いたあとに冷凍庫へ入りきらない可能性があります。

初めて使うなら、まず7食コースから検討する方が安心です。

三ツ星ファームの料金を詳しく確認したい場合は、以下の記事も参考にしてください。

送料込みだと本当に安い？計算方法を確認

冷凍宅食の料金を見るときは、必ず送料込みで計算しましょう。

商品代金だけを見ると安く感じても、送料を含めると1食あたりの負担が上がります。

計算方法は以下です。

商品代金＋送料 ÷ 食数 = 送料込みの実質1食あたり料金

たとえば、10食プランを注文する場合は、以下のように考えます。

項目	見る内容
商品代金	10食分の基本料金
送料	自分の配送地域の送料
支払い総額	商品代金＋送料
実質1食あたり	支払い総額÷10食

送料は、少ない食数ほど1食あたりの負担が大きく見えやすいです。

反対に、多い食数では送料の負担を分散しやすくなります。

ただし、食数を増やすほど冷凍庫のスペースが必要です。

安くするために多く頼んでも、保管できなければ意味がありません。

安い冷凍宅食を選ぶときの注意点

安さ重視で冷凍宅食を選ぶときは、以下を確認しましょう。

確認項目	理由
商品代金	基本料金を比較するため
送料	実際の支払い額に影響するため
初回価格	初回だけ安い場合があるため
2回目以降の料金	継続時の負担を見るため
食数	冷凍庫に入る量か確認するため
配送間隔	食べるペースに合うか確認するため
スキップ・停止	食べきれないときに調整するため

特に大切なのは、2回目以降の料金です。

初回キャンペーンで安く見えても、継続時の料金が想定より高く感じることがあります。

申し込み前には、初回だけでなく、2回目以降の送料込み総額を確認しましょう。

自炊・コンビニ・外食と比べると安い？

冷凍宅食が安いかどうかは、何と比べるかで変わります。

比較対象	冷凍宅食の印象
自炊	高くなりやすい
コンビニ弁当	送料込みでは同じか高めに感じる場合あり
外食	安く感じる場合がある
デリバリー	安く感じる場合がある
宅配弁当	サービスによって差がある

節約だけを目的にするなら、自炊の方が安く済むことは多いです。

一方で、外食やデリバリーが多い人は、冷凍宅食を使うことで支出を見直せる場合があります。

また、冷凍宅食には以下のような時短メリットがあります。

冷凍宅食で減らせる負担	内容
買い物	食材を買いに行く回数を減らせる
献立作り	メニューから選べる
調理	電子レンジで温めるだけ
片付け	調理器具の洗い物を減らせる
食材管理	食材ロスを減らしやすい

単純な食費だけで見れば、自炊の方が有利です。

ただし、時間や手間まで含めると、冷凍宅食に価値を感じる人もいます。

安さ重視ならnoshが候補になりやすい

安さ重視で冷凍宅食を選ぶなら、noshは候補になりやすいです。

理由は、1食あたりの基本料金を比較的抑えやすく、少ない食数からも始めやすいからです。

noshが料金重視で候補になる理由	内容
食数プランを選べる	6食・8食・10食・20食から検討できる
1食あたりを抑えやすい	食数が多いほど基本料金が下がりやすい
少ない食数から始めやすい	初めてでも試しやすい
スキップ・停止を使える	食べきれないときに調整しやすい
糖質・塩分を意識しやすい	全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下

noshは、料金と続けやすさのバランスを重視する人に向いています。

ただし、送料込みの総額は必ず確認してください。

また、noshはおかず中心のメニューが多いため、ご飯を食べたい人は自分で用意する前提で考えましょう。

味や満足感も重視するなら三ツ星ファームも候補

三ツ星ファームは、noshより1食あたりの基本料金が高めに見える場合があります。

ただし、味や満足感を重視したい人には候補になります。

三ツ星ファームが候補になる理由	内容
味や満足感を重視しやすい	冷凍宅食でも食事の楽しさを求めやすい
7食から始められる	初めてでも試しやすい
食数が多いほど1食あたりが下がる	14食・21食で料金を抑えやすい
お届け周期を調整できる	食べるペースに合わせやすい
栄養基準が分かりやすい	おかずプレートは350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上

三ツ星ファームは、安さだけで選ぶより、味や満足感も含めて選びたい人向けです。

料金重視ならnoshが分かりやすいですが、食事の満足感を重視するなら三ツ星ファームも検討する価値があります。

一人暮らしで安く使うなら冷凍庫容量を確認

一人暮らしで冷凍宅食を安く使いたい場合、食数を増やすほど1食あたりは安く見えやすいです。

ただし、冷凍庫に入らなければ続けられません。

食数	一人暮らしでの注意点
6〜7食	初めてでも試しやすい
8〜10食	冷凍庫の空き確認が必要
14食	小さな冷凍庫では厳しい場合あり
20〜21食	一人暮らし用冷凍庫では入りきらない可能性が高い

安くするために多い食数を選んでも、保管できなければ失敗します。

一人暮らしでは、まず6〜8食、または7食程度から始めるのがおすすめです。

一人暮らし向けの選び方は、以下の記事でも詳しく解説しています。

共働き家庭で安く使うなら使う回数を決める

共働き家庭で冷凍宅食を使う場合、毎日家族全員分を使うと費用が大きくなりやすいです。

安く使いたいなら、まず週に何回使うかを決めましょう。

使い方	料金面の考え方
毎日使う	費用が大きくなりやすい
平日の夕食だけ使う	時短効果は高いが回数管理が必要
週2〜3回だけ使う	費用を抑えながら使いやすい
忙しい日だけ使う	無駄なく取り入れやすい
外食の代わりに使う	支出を見直しやすい

共働き家庭では、冷凍宅食を「毎日の食事」ではなく、忙しい日の補助として使う方が続けやすいです。

共働き向けの選び方は、以下の記事でも詳しく解説しています。

ダイエット中に安さだけで選ぶのは注意

ダイエット目的で冷凍宅食を選ぶ場合、安さだけで選ばない方がよいです。

カロリー、糖質、たんぱく質、塩分も確認しましょう。

確認する栄養成分	理由
カロリー	1日の食事量を考えるため
糖質	糖質を意識したい人に必要
たんぱく質	満足感や体づくりを考えるため
脂質	カロリーが高くなりやすいため
塩分	食生活全体で見直すため

noshは、全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下です。

三ツ星ファームのおかずプレートは、カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上を基準にしています。

比較項目	nosh	三ツ星ファーム
カロリー	メニューごとに確認	おかずプレートは350kcal以下
糖質	全メニュー30g以下	おかずプレートは25g以下
たんぱく質	メニューごとに確認	おかずプレートは15g以上
塩分	全メニュー2.5g以下	メニューごとに確認
向いている人	糖質・塩分を意識したい人	カロリー・糖質・たんぱく質をまとめて見たい人

ただし、どちらも食べれば必ず痩せるというものではありません。

主食、間食、飲み物、1日の総摂取カロリーも含めて考えることが大切です。

ダイエット向けの選び方は、以下の記事でも解説しています。

安い冷凍宅食で失敗しやすい選び方

安い冷凍宅食を探すときに失敗しやすいのは、以下のような選び方です。

失敗しやすい選び方	理由
商品代金だけで選ぶ	送料込みだと高くなる場合がある
初回価格だけで選ぶ	2回目以降の負担が見えていない
多い食数を選ぶ	冷凍庫に入らない可能性がある
量を確認しない	ご飯や汁物を足す必要がある場合がある
味を軽視する	続けにくくなる
スキップ方法を確認しない	食べきれないときに困る
解約・停止方法を確認しない	定期配送に不安が残る

安さだけで選ぶと、味や量、冷凍庫容量で後悔することがあります。

冷凍宅食は、無理なく続けられるかが大切です。

安く続けるためのコツ

冷凍宅食を安く続けるには、以下を意識しましょう。

コツ	内容
送料込みで計算する	実際の支払い額を把握できる
初回だけで判断しない	2回目以降の料金を見る
冷凍庫に入る食数を選ぶ	無理なく続けやすい
使う回数を決める	食費が増えすぎるのを防ぐ
スキップを活用する	食べきれない配送を防ぐ
外食の代わりに使う	支出を見直しやすい
ご飯や汁物を自分で足す	満足感を調整しやすい

冷凍宅食は、毎日使う必要はありません。

週2〜3回だけ使う、忙しい日だけ使う、外食の代わりに使うなど、部分的に取り入れる方が続けやすいです。

安さ重視でnoshと三ツ星ファームを選ぶなら？

noshと三ツ星ファームを料金重視で選ぶなら、以下のように考えると分かりやすいです。

重視すること	選び方
1食あたりの基本料金	noshを候補にする
送料込み総額	自分の地域で比較する
味や満足感	三ツ星ファームを候補にする
糖質・塩分	noshを候補にする
カロリー・たんぱく質	三ツ星ファームを候補にする
少ない食数から始めたい	どちらも候補
冷凍庫が小さい	少ない食数から始める
定期購入の不安	スキップ・停止方法を確認する

料金を最優先するなら、noshが候補になりやすいです。

ただし、味や満足感も重視するなら、三ツ星ファームも比較した方がよいでしょう。

詳しい違いは、以下の記事で比較しています。

noshと三ツ星ファームを比較｜料金・味・量・送料の違い

よくある質問

安い冷凍宅食はどれですか？

noshと三ツ星ファームを比べる場合、1食あたりの基本料金を抑えたい人はnoshが候補になりやすいです。

ただし、実際の安さは送料込み総額で変わります。

申し込み前に、自分の地域の送料と注文食数を確認しましょう。

冷凍宅食は自炊より安いですか？

基本的には、自炊より高くなりやすいです。

ただし、外食やデリバリーが多い人は、冷凍宅食を使うことで支出を見直せる場合があります。

送料込みで見るとどちらが安いですか？

送料込みの金額は、配送地域と注文食数によって変わります。

計算方法は以下です。

商品代金＋送料 ÷ 食数

商品代金だけでなく、必ず送料込みで比較してください。

一人暮らしなら何食から始めるのが安いですか？

安さだけなら多い食数が有利に見えます。

ただし、一人暮らしでは冷凍庫に入りきらない可能性があります。

初めてなら、6〜8食、または7食程度から始めるのがおすすめです。

共働き家庭なら毎日使った方が安いですか？

毎日家族全員分を使うと、費用が大きくなりやすいです。

まずは週2〜3回、忙しい日の夕食だけなど、使う回数を決めると続けやすくなります。

初回割引だけで選んでもいいですか？

初回割引だけで選ぶのはおすすめしません。

2回目以降の料金、送料、配送間隔、スキップ・停止方法まで確認しましょう。

安い冷凍宅食は味が悪いですか？

安いから必ず味が悪いとは限りません。

ただし、味の好みは人によります。

初めて使う場合は、少ない食数から始めて、自分に合うメニューを確認するのがおすすめです。

まとめ：安い冷凍宅食は「商品代金＋送料＋続けやすさ」で選ぼう

安い冷凍宅食を選ぶときは、商品代金だけで判断しないことが大切です。

送料、冷凍庫容量、食べ切れる量、スキップ・停止のしやすさまで確認しましょう。

最後に、要点をまとめます。

ポイント	内容
料金	1食あたりの基本料金を見る
送料	送料込みで実質料金を計算する
冷凍庫	食数分が入るか確認する
味	安さだけでなく好みに合うか見る
量	足りない場合はご飯や汁物を足す
続けやすさ	スキップ・停止方法を確認する
選び方	安さ重視ならnosh、味も重視するなら三ツ星ファームが候補